Hba1c under v.20-40 skall vara under 40, mitt är 38.
Vecka 24-27 Maten
Jag har nu äntligen efter 21 år med diabetes lärt mig att räkna kolhydrater ihop med insulinet. Nu känns det roligare att göra nya maträtter som är mer anpassat för mig som är gravid och har diabetes.
Jag trodde att när man v.19 slutade må illa så skulle de hålla i sig, men icke sa nicke. Vecka 26 så började jag må illa igen. Nu ligger bebisen väldigt högt upp på mig och trycker allt uppåt, så de är inte konstigt att man börjar må illa igen, men väldigt tröttsamt. Man står och lagar mat i nästan 30-45 minuter, när man är klar, tagit sin insulindos för att äta. Vill man bara gå och lägga sig! Ingen matlust. Jag var hos dietisten i v.27, samma tips som förra gången, men denna gången gick det in. Nu äter jag kanske inte alltid ”middag” utan de jag känner för.
De kan vara en keso blandning med avokado, tomat, lök. Turkisk yoghurt med bär och nötter. De är så mycket fräschare än mat just nu. Ibland funkar vanlig varm mat, men de är skönt att fyrkantiga jag även har släppt att de inte alltid behöver att vara ”MAT” som skall ätas till middag. Vad är mat egentligen!? Jag äter de som jag är sugen på!
Vikten – jag har hittills gått upp 12 kg och de senaste 4 veckorna har jag inte gått upp ett gram utan ned 30 gram. Så jag håller en bra viktkurva, trots att jag äter de jag är sugen på. Dock är mina cravings Loka Citron, leverpastej och ketchup. Så mina sötbehov som jag hade innan jag blev gravid har minskat enormt mycket, är mer sugen på Keso än glass, jag äter hellre frukt än choklad. Så de kan väl vara orsakerna till en bra viktökning.
Vecka 25-29 Magplasket
Detta är något som jag rekommenderar till alla blivande mammor. De är en varm bassäng, ett trevligt gäng. Först kör man 30 minuter vattengympa, helt efter sin kapacitet. Sedan pratar vi om olika ämnen, vi har gått igenom hur man skall andas under förlossning, olika ställningar man kan göra när förvärkarna kommer, massa olika bra tips som är lätta att ta in, sedan kör man 30 minuter avslappning.
Simningen som jag hade planerat att göra har fortfarande inte blivit av, min ork finns inte. Så jag är så nöjd att jag går till Magplasket varje onsdag. De är den träningen jag får. Övriga dagar är jag glad att jag orkar laga mat och ta mig hem ifrån arbetet. Min energinivå är total förändrad. Ibland tycker jag att de är en frustration att man inte orkar göra det man faktiskt vill göra eller planerat att göra, men ibland känns de rätt skönt att bara lägga sig på soffan och pilla naveln, för de gör jag alldeles för sällan! Jag njuter av att inte orka, men det tog lång tid innan jag accepterade att min kropp inte orkade.
Vecka 25 Äventyr
Jag åkte med några vänner till Stockholm, vi skulle bara mysa och umgås. Promenera mycket. Ja, de gick väl så där. Min mage var spänd som en cementkula och jag fick väldigt ont i ljumskarna och ont överallt av att gå, jag och alla andra fick sitta och vila och fika över nästan hela Djurgården, men som tur finns de många fik och parkbänkar där! 😉 Men man inser hur de är att bli gammal. Man kommer inte alls fram lika fort, man blir andfådd, man har inte alls lika stor lust att ta sig till de målet man hade ifrån början, man nöjer sig med att gå hälften. Men vilken skillnad de är.
Vecka 25 Arbetet – trappar ner – sjukskriven 50 %
Jag som har ett väldigt aktivt arbete och som är en trogen arbetare har haft svårt att acceptera att man faktiskt inte kan göra sitt arbete till 100 % längre. Jag skulle i vanliga fall inte erkänna att man är ”svag”, men nu har man verkligen fått erkänna förr sig själv att man inte kan, för det går faktiskt inte att göra allt längre. Man kan inte gå lika fort, man hinner inte göra lika mycket som man i vanliga fall hinner. Planeringen blir lite annorlunda + att man har en slags gravid hjärna, man är lite lost i verkligheten.
Man ser väldigt tydligt på blodsockret om man arbetar eller är hemma. De är lättare att äta de man har lust med, man har lättare att röra på sig när man vill. Blodsockret är som natt och dag när man har genomföranden eller arbetar hemifrån. Så nu har jag gått med på att vara sjukskriven 50% tills jul. De var något som tog emot. Förslaget ifrån diabetessköterskan var 50 % v.25 sedan 100 % tills bebis kommer, v26-40. Men de vet jag att jag inte kan klara av mentalt. Jag måste få arbeta lite grann, så mycket som jag kan och orkar. Så 50 % tills jul blev en fair deal tyckte jag. Så ser vi efter jul.
Dels är jag sjukskriven för att man är gravid med diabetes, men också för att man är helt orörlig, bebisen ligger så högt upp och trycker på revbenen, så att ligga ned 24/7 hade varit det bästa för revbenens skull, men inte för diabetesen och barnet. Så jag har kompromissat lite med mig själv. Stress påverkar också blodsockret, ännu mer nu när man är gravid, jag tycker dock att jag har stressat ner ordentligt sedan jag blev gravid, men jag ser på den där jäkla blodsockermätaren om jag stressar, larmet går direkt.
Svårt att släppa arbetet, dels älskar jag mitt arbete, de jag gör, men svårt att erkänna att man är ”svag” att man faktiskt inte kan och orkar arbeta så hårt har varit en extremt svår utmaning för mig.
En arbetsdag
En ledig dag
Vecka 26 Min mage växer väldigt högt upp och den är helt stenhård, min barnmorska tog in en till som fick mäta och känna och klämma. Jag fick frågan om jag var vältränad innan, ja sa jag. De som ligger där och trycker är ett sexpack muskler säger de. Lite nöjd blev man. 🙂 För när vi gjorde ett extra ultraljud så är det inget där, ingen tvilling, ingen cysta, ingen muskelknuta, lite extra fostervatten och muskler kom vi fram till då.
Vecka 26 var jag med i en 2 sidig artikel, som ni kunde läsa om i förra inlägget. Jag har fått massa mail och positiv feedback på detta. Så kul! Tack för alla som läser!
Vecka 28 hade vi vårt första tillväxtultraljud. Han är 10 % över så han är lagom stor. Nu har spänningarna släppt på magen och den börjar sjunka lite tycker jag. Eller så hoppas jag på att den sjunker. Men denna barnmorskan säger att de är bebisen vi känner och inte ett sexpack muskler. Nu när spänningarna släppt över magen så känner man tydligt att de är en bebis där. Men de kanske var ett sexpack vecka 26……eller?.. 😉
Vi blev också skickade till ett CTG för jag tyckte inte att han sparkar lika mycket som förut, jag kände aktivitet, men inte sparkar. Så jag blev väldigt orolig i 2 dagar. När vi skall göra denna undersökningen skall jag ligga på ett sätt som jag ansåg lite obekvämt, men man skall höra hjärtljudet på bebisen så jag fick ligga så helt enkelt. Helt plötsligt ifrån ingenstans känner jag att jag kommer att spy, jag blir kallsvettig, yr, blek och fattar ingenting. Jag ber A trycka på hjälpknappen och säger att jag mår konstigt, ber honom kolla mitt blodsocker, trots att de inte kändes som om de var något fel på det, G5 visade 4,7. Så de var de inte.
Jag försvann lite, men de är en läkare inne i rummet som ber mig lägga mig på sidan. Jag var helt borta. När jag kom tillbaka bara efter någon minut så förklarade hon att bebisen hade lagt sig på min aorta, så jag fick inget syre till verken hjärnan eller hjärtat. Så de var inte konstigt att jag kände så. Men en väldigt obehaglig upplevelse. Nu är även A redo för om de händer igen. Vi vet vad det är.
Efter lite dram där och att jag kände lite aktivitet i magen så fick vi en bra rapport på att bebisen mår bra. Han har lagt sina fötter mot där livmodern är fäst, så jag känner inte sparkar lika tydligt då.
Självklart, när jag kom hem den eftermiddagen och lade mig på soffan så flyttade han runt och började sparka igen för fulla muggar. Så orolig jag hade varit i 2 dagar och så hade han bara flyttat på sig lite grann, men samtidigt som de var skönt att göra ett CTG och veta att han mår bra.
Vecka 27 köpte vi barnvagn, nu har vi en Kronan Cross Country vagn. Här skall de ut och promeneras på landet och i skogen!
Vecka 27 Pall till sängen, jag har ångrat ganska mycket att vi köpte en ny säng för ett tag sedan. Den är så hög. Jag har svårt att komma i den och ur den. Men så har man en underbar partner som har gjort en super bra lösning. Nu har jag en pall så att de är lätt att gå och kissa 6 ggr/ natt. Man är inte lika smidig som vanligt, men vad fint det blev! Bra gjort!
Vecka 25-27 Renoverat nytt golv och målat om i barnrummet. Nu blir det fint. Nu har jag en målbild över att jag skall måla väggen med djungeltema i barnrummet. Vi får väl se när detta kommer igång, under jul kanske?
Blodsockret
Känner inte alls av när jag blir låg och hög längre. Eller så förlitar jag mig helt på min blodsockermätare. Den gör i och för sig att jag verken blir låg eller hög så ofta längre, jag ligger väldigt jämt och bra nu, beroende på kylan och värmen ute och på vad jag gör på dagen. Om man sitter still eller inte. Även om jag hatar att bli väckt av de jävla larmet på G5 så är de väldigt bra! Jag har sjukt bra värden och mår bra!
Sedan vecka 28 har jag märkt att jag behöver mer insulin till mina måltider.
Ifrån 5-6 enheter / större måltider frukost, lunch och middag har jag ökat till
8 enheter/måltid, men kommer nog inom kort få höja dem mer. Känner att insulinet inte räcker till.
Men kan de vara för att jag sänkte min Togeo ifrån 25 till 21. Eller är de så mycket hormoner som kommer nu så de håller mig högt i sockret.?. Jag ändrar till 24 enheter vecka 29 nu så får vi se om de blir något bättre.
Inför förlossningen
Jag stämde även av lite med diabetessköterskan om hur man gör med insulin och blodsockret under en förlossning, för den kan ta sin tid. Hon sa att se alltid till att ha enkla saker att äta som ger energi, i värsta fall får man dropp. Men packa en god matsäck inför förlossningen. Man skall ta blodsocker och insulin själv, eller låta sin partner ta det så han har något att göra… Men jag sa att jag vill att han har allt fokus på mig! Då skrattar hon och sa att man kan be barnmorskan att ta blodsocker och sprutor på en, men eftersom de inte är så duktiga på diabetes alltid så får man själv ta beslut om hur mycket insulin man skall ta eller om man skall äta. Hon sa att hon kan vara med om man önskar, det känns bra! Jag får göra något fint litet upplägg till A. så han vet i stundens hetta vad han skall göra.
Vecka 26 Förbereder min sambo att ta insulin och sätta G5, han har fått sätta in G5, men inte tagit insulin än. Han kan redan mycket om diabetes, men förbereder honom inför förlossningen om hur mycket man skall ta i insulin eller om man skall ta insulin alls. Han tycker bara de är kul att skjuta in nålen på mig, han har inte alls ont av det, men jag tycker att det är obehagligt att han gör det. Ingen har någonsin tagit detta på mig innan. INTE en enda spruta har någon annan tagit på mig på 21 år, när de gäller insulin. Inte ens mina föräldrar. Snart så skall han få sticka mig med sprutan också….snart…
Jag har gjort en anteckning i telefonen som jag har delat med A. Så att han vet vad han skall säga till barnmorskorna. Om hur mycket insulin som skall tas. Eller om han gör det själv. A har fått ladda ner appen så han kan följa mitt blodsocker under förlossningen på sin telefon också. Nedan kan ha ändrat sig inför förlossningen, de är ett tag kvar. Men så här ser den ut just nu.
Blodsocker Insulindos/mat
1,0-2,5 MER, 5 st dextrosol, blåbärssoppa, yoghurt, kaka, choklad, mjölk
2,5-4,5 3 st dextrosol, blåbärssoppa, yoghurt, kaka, choklad, mjölk, MER
4,5-7,0 Ingen åtgärd
7,5-9,5 2 enheter med den blå sprutan – Fiasp + något litet att äta
9,5-11,5 3 enheter med den blå sprutan – Fiasp + något litet att äta
11,5-13,5 3-4 enheter med den blå sprutan – Fiasp + något litet att äta
13,5-15,5 4-5 enheter med den blå sprutan – Fiasp + något litet att äta
15,5-17,5 5 enheter med den blå sprutan – Fiasp + något litet att äta
17,5-20,5 6 enheter med den blå sprutan – Fiasp + något litet att äta
Beroende på pilen på blodsockermätaren också. Men man skall äta och ta insulin var tredje timma under förlossningen, oavsett blodsocker.
KL 08.00 23 enheter med den vita sprutan, Togeo
Jag är så taggad inför förlossningen! De känns som att springa i mål på en stor tävling.! Det bästa är att jag har världens bästa partner till att stötta mig. A. är så lugn och stabil så de där löser vi utan problem! Till och med utan profylaxkurs tänker jag. Han kan nog även känna sig ännu coolare om han tar blodsocker och insulin på mig, han har bättre koll än vad han själv tror! Mi amor!
Barnmorskan
Det är viktigt att få vara gravid, de säger hon alltid. Diabetessköterskorna skall ta hand om värdarna, men eftersom jag fick först träffa en diabetessköterska i v.17 så blev det bara blodsockerprat i början. Nu äntligen pratar vi bebissaker, graviditet och allt annat. U är fantastisk och ger mig alltid svar på alla mina konstiga frågor om barn och kroppen under graviditeten nu. Äntligen får man lite svar på sina funderingar. Trots att 1177 finns.
Mammagrupp – Vi träffades på Östra, för att träffa andra mammor som har diabetes. Lite allmänt prat och diskussion. Nu har vi en grupp på facebook där vi kan ge varandra tips och råd. Säg till om du vill vara med!
De blev ett långt inlägg denna gången, men de är så mycket som jag vill dela med mig av! Viktiga punkter men också roliga punkter.
Diabetes är en kamp - Våga utmana den 