Blodsockret, maten & förberedelserna
Ja, de är lite svårt att ha koll på. Man är rädd att man skall bli låg så man försöker att äta bra mat. Så som pasta eller potatis till middag med något till självfallet. Men de är inte så svårt om man planerar. Att man äter senast kl 18.00 när man skall simma kl 20.30. Så man har hunnit stabilisera blodsockret innan man simmar.
Adrenalin?
Nu sist så åt jag pasta sallad. Blodsockret var på 8,6 i princip nästan 1 ½ h innan så jag tänkte de skulle hålla sig bra. Åt inget extra, tog inget insulin. Ändå springer de iväg till 15,1 precis efter. Tänker att de kan vara adrenalin. De är ju kul och utmanande. Man ser adrenalinet tydligt på höjningen.
De är sjukt kul men de är tungt. Men om man planerar rätt, en dag tog jag en näve chips ca 1 h innan då jag hade 6.1, när jag var klar så kom jag upp på 8,2 och de höll sig även hela natten. De var smart, dock inte sourcream onion. Du rapar en hel del när du simmar.
Diabetes är en kamp - Våga utmana den 